口臭予防のウソ！話題の方法を私が試してみました

中学生や高校生などの若い人でも口臭がちょっと気になる場合があります。
当然歯みがきをしていないというわけではなく、歯磨きはしっかりしているのに口臭が気になるという場合です。
そういう場合は、丁寧に歯みがきするクセを付けましょう。
歯間ブラシで歯の隙間も歯垢もしっかり取りのぞき、歯ブラシで丁寧に歯を磨きましょう。また舌もブラシでこするように磨きます。
この時には歯磨き粉は使わなくて大丈夫です。
全てをしっかり行うとかなり長い時間になるので、お風呂で湯船に使っている時に歯磨きするのをお勧めします。
そして次のステップですが、次が大事です。
リステリンという口内洗浄剤がありますがそれを使いましょう。モン○ミ○等いろんな種類がありますが、リステリンが口臭効果が高いように思われます。ちなみに紫色のトータルケアがおススメです。
それを口に含み３０秒ほどお口の中でクチュクチュします。結構つらいかもしれませんが慣れてきます。３０秒ほどして吐き出し、歯ブラシで再度簡単にブラッシングした後、軽く口をゆすぎます。
これでほとんど口臭はなくなります。